Matwork Level 1

Hizmet Açıklaması

Pilates Tarihçesi Pilates Prensipleri Temel Pilates Matwork Egzersizlerinin uygulama olarak anlatımı Egzersizlerde Doğru Nefes Egzersizlerde Doğru Teknik Egzersizlerde Doğru Hizalama Egzersizlerde Çalışan Kas İsimleri Egzersizlerde Çalışan kasların kasılma Tipleri Egzersizlerin Hangi Düzlemlerde Yapıldığı Egzersizlerde Eklem hareketleri ve Biyomekaniği Medikal sorunlarda egzersizlerin modifikasyonları Egzersizlerde Ses Tonu , Mesafe , İletişim Teknikleri Egzersizlerde doğru bilinen yanlışlar Doğru Ders Sıralaması ve Örnek Ders